梅雨の時期に気をつけてほしいこと

梅雨が始まりましたね！CREAに掲載されたお店のページです！

こんにちは！

笹塚駅徒歩1分の女性専用エステサロン

Wellness Salon 命の洗濯です！

【梅雨と女性の体】

その不調、気候のせいかもしれません。

梅雨の時期になると、

「体が重い」「気分が上がらない」「頭痛や肩こりがひどくなった」

そんな声をよく伺います。

これは気のせいではありません。

梅雨の気候が、女性の体に確実に影響を与えているからです。

なぜ女性は梅雨に不調になりやすいのか

低気圧・高湿度・日照不足が重なる梅雨は、

自律神経のバランスを乱します。

自律神経は体温・血流・ホルモン分泌など、体のあらゆる機能を司っています。

ここが乱れると、不調がドミノ倒しのように連鎖します。

さらに女性は、月経周期によるホルモンの変動があります。

生理前の時期に低気圧が重なると、

PMS症状が大幅に増幅されることがあります。

また、女性ホルモン（プロゲステロン）には水分を体内に貯留させる働きがあるため、

梅雨の湿気と相まってむくみが深刻化しやすくなります。

この時期に起きやすい不調

＜体の症状＞

頭痛・肩こり・腰痛の悪化

全身のむくみ

慢性的な倦怠感・疲れが抜けない

肌荒れ・毛穴の開き・ニキビ

＜心の症状＞

気分の落ち込み・憂うつ感

やる気・意欲の低下

睡眠の質の低下

日照時間が減ると、幸福感に関わるセロトニンの分泌が低下します。

「なんとなく気分が暗い」と感じやすいのは、そのためです。

２週間～月に一度のケアを習慣に♪

アロマリンパマッサージは、

滞ったリンパの流れを促し、むくみや老廃物の排出をサポートします。

施術中は副交感神経が優位になるため、

乱れた自律神経のリセットにもつながります。

梅雨の不調を「仕方ない」と我慢するだけでなく、

月に一度ご自身の体と向き合う時間を作ってみてください。

ご予約・ご相談お待ちしております(^^)